Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Einstellungen |
UA-109133988-4
2 Klicks für mehr Datenschutz: Erst wenn sie hier klicken, wird das Facebook Plug-In geladen und sie können ihre Empfehlung an Facebook senden. Schon beim Aktivieren werden Daten an Facebook übertragen.

Yoga & Pilates

Stärken Sie sanft Ihren gesamten Körper und schaffen Sie die optimalen physischen Voraussetzungen für ein schmerzfreies, gesundes Leben.

 

 

Yoga im Bodybalance in Braunschweig

Unser vielseitiges Yoga und Pilatesprogramm kann nicht nur Deine Rückenschmerzen mindern, sondern Dich auch wieder mehr ins Gleichgewicht bringen. Durch eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule, durch schonende Kräftigung und Dehnung ihrer Muskeln können wir gezielt an Alltagsdefiziten arbeiten. Stimuliere und entspanne ganz gezielt Dein Fasziengewebe in der Yin Yoga Praxis.

Stressreduzierung, mehr Flexibilität, Konzentrationssteigerung, Stärkung des Immunsystems, mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe, sowie Abbau von Verspannungen, Schmerzen und psychischen Dysbalancen, sind nur einige Punkte, für was Yoga "Gutes" tun kann. 

Hatha Yoga, Yin Yoga, Inside Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Pranayama und Relax Yoga, sowie Bodybalance von Les Mills stehen im Kursprogramm im Bodybalance in Braunschweig.

Personal Yoga & Schwangerschaftsyoga bieten individuell im 1 zu 1 Training an. Flexible 5er und 10er Karten sind erhältlich und ermöglichen einen Aufenthalt inklusive Saunanutzung und Mineralgetränke. 

Gern beraten wir Dich, welche Yoga Art zu Dir passt und wie Du starten kannst. Yoga Equipment ist ausreichend vorhanden. Wir freuen uns auf viele Sonnengrüße - Surya Namaskar zusammen. Namasté  

Weitere Informationen

Gruppentraining

 

 

 

 

Rückenwind für Ihren Rücken

Rückenschmerzen gehören zu den verbreiteten Krankheiten, die aufgrund zu einseitiger Belastungen in Job und Alltag auftauchen. Dabei ist es gar nicht so schwer, dem eigenen Rücken etwas Gutes zu tun und Schmerzen vorzubeugen.

Schon mit einfachen Mitteln erreichen Sie viel. Wichtigste Regel: In Bewegung bleiben!

Die Wirbelsäule in der Vertikalen zu balancieren, ist eine anspruchsvolle Aufgabe für den Körper, die ein gut aufeinander abgestimmtes Zusammenspiel der beteiligten Muskeln, Bänder, Gelenke und Nerven voraussetzt.

Unsere Wirbelsäulen-, Stretch & Rückenkurse unterstützen Dich jede Woche dabei.

rueckenfitness-bodybalance-braunschweig

 

 

 

 

five Rücken- und Gelenkkonzept

Gestärkte Muskulatur, aufrechte Wirbelsäule – das five Rückenkonzept erzielt seine Ergebnisse mit einer völlig neuen, überaus effektiven Methode. Basis dafür ist die Rückwärtsbewegung.

five korrigiert Ihre Haltung auf „aufrecht“. Es unterstützt Sie dabei, Muskulatur im Rückenbereich aufzubauen und sich Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten. Unsere FIVE-KURSE werden von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % gefördert. Gern beraten wir Sie persönlich zu diesem Thema und stellen Ihnen diese Möglichkeit des Trainings ausführlich vor.

mehr Informationen >>

ruecken-five-bodybalance-braunschweig

 

 

 

 

Nie wieder Stubenhocker!

Bei der Arbeit im Garten merkt man sofort, ob mit der eigenen Puste noch alles stimmt. Mit regelmäßigen Fitness-Einheiten schmeißt einen weder die Runde Unkrautjäten noch die hundert Meter Heckenschneiden aus der Bahn. 

Die Rücken- und Wirbelsäulentraining Kurse im Bodybalance Braunschweig bieten die genügende Stärkung, die den Alltag leichter macht.

gesunder-ruecken-bodybalance-braunschweig

 

 

 

 

Jetzt starten und schmerzfrei sein!