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Rücken & Gelenke

Stärken Sie Ihren Rücken und schaffen Sie die optimalen physischen Voraussetzungen für ein schmerzfreies, gesundes Leben.

 

 

Yogakurse im Bodybalance in Braunschweig

Unsere Yoga Kurse im Bodybalance lindern Ihre Rückenschmerzen und bringen Sie wieder ins Gleichgewicht. Durch eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule, durch schonende Kräftigung und Dehnung können wir gezielt an Alltagsdefiziten arbeiten. Stressreduzierung, mehr Flexibilität, Konzentrationssteigerung, Stärkung des Immunsystems, mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe, sowie Abbau von Verspannungen, Schmerzen und psychischen Dysbalancen, sind nur einige Punkte, für was Yoga "Gutes" tun kann. 

Hatha Yoga, Inside Yoga, Vinyasa Yoga, Pranayama und Intensive Yoga, sowie Bodybalance von Les Mills stehen jede Woche im Kursprogramm im Bodybalance in Braunschweig. Gern beraten wir Sie, welche Yoga Art zu Ihnen passt und wie Sie starten können. Yoga Equipment ist ausreichend vorhanden. Wir freuen uns auf viele Sonnengrüße - Surya Namaskar zusammen. Namasté  

Weitere Informationen

Gruppentraining

 

 

 

 

Rückenwind für Ihren Rücken

Rückenschmerzen gehören zu den verbreiteten Krankheiten, die aufgrund zu einseitiger Belastungen in Job und Alltag auftauchen. Dabei ist es gar nicht so schwer, dem eigenen Rücken etwas Gutes zu tun und Schmerzen vorzubeugen.

Schon mit einfachen Mitteln erreichen Sie viel. Wichtigste Regel: In Bewegung bleiben!

Die Wirbelsäule in der Vertikalen zu balancieren, ist eine anspruchsvolle Aufgabe für den Körper, die ein gut aufeinander abgestimmtes Zusammenspiel der beteiligten Muskeln, Bänder, Gelenke und Nerven voraussetzt.

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five Rücken- und Gelenkkonzept

Gestärkte Muskulatur, aufrechte Wirbelsäule – das five Rückenkonzept erzielt seine Ergebnisse mit einer völlig neuen, überaus effektiven Methode. Basis dafür ist die Rückwärtsbewegung.

five korrigiert Ihre Haltung auf „aufrecht“. Es unterstützt Sie dabei, Muskulatur im Rückenbereich aufzubauen und sich Schmerzfreiheit und Beweglichkeit zu erhalten. Unsere FIVE-KURSE werden von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % gefördert. Gern beraten wir Sie persönlich zu diesem Thema und stellen Ihnen diese Möglichkeit des Trainings ausführlich vor.

mehr Informationen >>

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Nie wieder Stubenhocker!

Bei der Arbeit im Garten merkt man sofort, ob mit der eigenen Puste noch alles stimmt. Mit regelmäßigen Fitness-Einheiten schmeißt einen weder die Runde Unkrautjäten noch die hundert Meter Heckenschneiden aus der Bahn. 

Die Rücken- und Wirbelsäulentraining Kurse im Bodybalance Braunschweig bieten die genügende Stärkung, die den Alltag leichter macht.

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Jetzt starten und schmerzfrei sein!